Қазақша тегін рефераттар!

Біздің сауалнама
Оцените мой сайт
Всего ответов: 161
Статистика

Онлайн жинағы: 1
Қонақтар: 1
Қолданушылар: 0

Қазақша тегін рефераттар!

Басты » Файлдар » Қазақша тегін рефераттар! » Пайдалы кеңестер.

Жастығыңыз бен сұлулығыңызды сақтау
[ · Тегін жүктеп алу () ] 19.09.2010, 14:54
Күн көзіне жоламаңыз.

Күн көзіне күюге аса әуестену теріні қартайтады.егер сіз теріңізді күннен қорғайтын болсаңыз,кем дегенде жастығыңызды 10жылға ұзартасыз.

Ұйқыңызды қандырыңыз.

Бұл туралы білетін шығарсыз?8сағаттан кем болмау керек.Жұмысыңыздың көптігіне,уақытыңыздың аздығына қарамаңыз.

 

Тамақты шақтап жеңіз.

Аш жүрмеңіз,бірақ тамақты да көп жемеңіз.

Салмағыңызды қадағалап жүріңіз.

Егер сіз салмақ жинай бастасаңыз,сіздің сыртқы келбетіңізге әсер етеді.

Су ішіңіз.

Әрбір күнді бір стакан таза сумен бастаңыз.Аздап ұрттап ішуге тырысыңыз.

Жан-дүниеңіздің тепе-теңдігін сақтаңыз.

Стресс-ерте қартаюға себепші.Сондықтан барлық нәрсеге жеңіл қарап,жүрегіңізге жақын алмаңыз.

Өз жұбыңызды табыңыз.

Махаббат-жастықтың нағыз емі.

Өз жұмысыңызды сүйіңіз.

Жұмыс жасайтын адамдар өздерінің жұмыс жасамайтын құрдастарынан шамамен 5жасқа жас көрінеді.

Хоббиіңіз болсын.

Кесте тігумен,бимен,өлең оқумен,тамақ пісірумен,жұлдыздарды тамашалаумен,саяхатпен,сурет салумен айналысыңыз.

Жиі күліңіз.

Күлкіні жақсы көретіндер сирек ауырады және аз шаршайды.Өміріңізде күлкі көп болуы үшін достарыңызбен әзілдесіңіз,комедия қараңыз.

Қозғалыңыз.

Спортпен айналысыңыз,жаяу жүріңіз.

Өз миыңызды жаттықтырыңыз.

Шет тілін үйреніңіз,сөзжұмбақтар шешіңіз,зерделі ойындар ойнаңыз-бұл қартайғанша ақылыңыздан алжаспауға көмектеседі.
Санат: Пайдалы кеңестер. | Енгізген:: Amangul
Қаралынғандар: 780 | Жүктемелер: 117 | Рейтинг: 0.0/0
Пікірлер жинағы: 0
Имя *:
Email *:
Код *: