Қазақша тегін рефераттар!

Біздің сауалнама
Оцените мой сайт
Всего ответов: 163
Статистика

Онлайн жинағы: 1
Қонақтар: 1
Қолданушылар: 0

Қазақша тегін рефераттар!

Басты » Файлдар » Қазақша тегін рефераттар! » Пайдалы кеңестер.

Дұрыс тамақтанудың құпиясы
[ · Тегін жүктеп алу () ] 19.09.2010, 15:24
1.

Ет жемейтін адам аз ауырып,ұзақ өмір сүреді.

  Жоқ,мен бұлмен мүлде келіспеймін,керісінше ет жемейтін болса,өзіне ауру жұқтырып алады.Бұдан,көбіне жапа шегетін-жүрек-қантамыр жүйесі.Және де сол ет біздің ағзамыз қажет ететін А-дәруменіне толы.Күніне біз жейтін еттің 100-150г.ағзамыздың қажетіне жұмсалады екен.Біздің ата-бабамыз ет жеп өскен халық.Сондықтан ет жеуге болмайды деген пікірмен келіспеңіздер,керісінше көп ет жеңіз!!!

2.

Қайнатылған(пісірілген) көкөніске қарағанда,шикі көкөніс пайдалы.

  Мен бұл пікірмен келіспеймін.Иә,рас кейбір көкөністер пісірген,қуырған жағдайда бойындағы көптеген дәрумендерден айырылып қалады.Кейбір көкөністер керісінше пайдалы болады.Мәселен,асқазан ауруларына шикі сәбізге қарағанда,пісірілген сәбіз көп көмегін тигізетіні сөзсіз.

  Баклажан мен картопты онсызда шикілей жеуге болмайды.

3.

«Егер сүт ашық көк түсті болса,онда ол сүтті бормен араластырған.»

 , дейді  оның қыр-сырын түсінбейтін қауым.Егер сүт ашық көк түсті болса,онда сүттің онша көп майлы емес екенін білдіреді,мұндай сүттер емдәм(диета)ұстанатын адамдарға пайдалы.

4.

Толық адамдарға ашығу керек.

Бұл әлбетте дұрыс емес.Әрине,ашыққан жағдайда арықтауың мүмкін,бірақ қайтадан тамақ жеген уақытта өз орнын толтырып алады.Және де ұзақ уақытқа ашығу-зат алмасу процестерін бұзады.Емдәм ұстауға болады,бірақ тамақтан бас тарту-ауруларға алып келеді.

5.

Тұз адам өміріне зиян.

Бұл қате пікір.Көп уақыттан бері тұз жүрек ауруымен ауыратын адамдарға тыйым салынды,ал,қазір тұз-зат алмасу процесінің ең маңызды элементі болып табылады.

6.

Мұздатылған тағамдар дәруменінен айырылып қалады.

Жалған!Қатты мұздатылған уақытта тағамның бойында көптеген дәрумендер жиналып,бірге қатып қалады.Кәдімгі жеміс-жидектерді мұздатпай жай ғана салқындатып қоятын болсаңыз керісінше,дәрумендердің бірнеше пайызынан айырылып қалады

7.

Бауыр-өте пайдалы.

Бауырда бірнеше пайдалы дәрумендер мен ағзаға қажетті минералдар,темір көптеп кездеседі.Одан бөлек бауыр холестирин мен майлардан тұрады.

8.

Лимон қышқыл болған сайын,ондағы С дәрумені арта түседі.

Олай емес!Қышқыл дәм С дәруменінің бар екенін білдірмейді.Мәселен,тәтті бұрыш,құлпынай мен көк жуада бұл аталмыш дәруменнің көр бөлігі кездеседі.

9.

Майға қарағанда,жеңіл маргарин әлдеқайда жақсы.

Ойдан шығарылған!Жасанды жасалған маргарин былай алып қарасақ,мүлде пайдалы емес.Ал сары май маргаринге қарағанда пайдалы заттардан тұрады.

10.

Айран-алкогольді!

Айранның құрамындағы спирт соншалықты аз,тіпті ол жайлы ойламауға да болады.Ал,кәдімгі алмұрттың құрамында бір шелек айранның мөлшеріндей спирт кездеседі екен!!!

Санат: Пайдалы кеңестер. | Енгізген:: Amangul
Қаралынғандар: 1336 | Жүктемелер: 134 | Пікірлер: 1 | Рейтинг: 2.0/3
Пікірлер жинағы: 0
Имя *:
Email *:
Код *: